-
වඩා හොඳ කුමක්ද, රෙදි හෝ ලේටෙක්ස් හිප් සර්කල් බෑන්ඩ්?
වෙළඳපොලේ ඇති හිප් රවුම් පටි සාමාන්යයෙන් වර්ග දෙකකට බෙදා ඇත: රෙදි රවුම් පටි සහ රබර් කිරි රවුම් පටි. රෙදි රවුම් පටි පොලියෙස්ටර් කපු සහ රබර් කිරි සිල්ක් වලින් සාදා ඇත. රබර් කිරි රවුම් පටි ස්වාභාවික රබර් කිරි වලින් සාදා ඇත. ඉතින් ඔබ තෝරා ගත යුත්තේ කුමන ආකාරයේ ද්රව්යයක්ද? ඉඩ දෙන්න...තවත් කියවන්න -
උකුල් පටි ගැන ඔබ දැනගත යුත්තේ කුමක්ද?
චීන උකුල් පටි උකුල් සහ කකුල් හැඩගැස්වීමේදී ඵලදායී බව ඔප්පු වී ඇති අතර දිගු කාලයක් පැවතිය හැකිය. සමහර අය ඉහළ සහ පහළ ශරීර ව්යායාම සඳහා ප්රතිරෝධක පටි මත විශ්වාසය තැබිය හැකි වුවද. කෙසේ වෙතත්, ග්රිප් හිප් පටි සාම්ප්රදායික ප්රතිරෝධක පටිවලට වඩා වැඩි ග්රහණයක් සහ සුවපහසුවක් ලබා දෙයි...තවත් කියවන්න -
ඔබේ ග්ලූට්ස් වැඩ කිරීමට හිප් බෑන්ඩ් අභ්යාස 8ක්
චීන හිප් බෑන්ඩ් ව්යායාම භාවිතා කිරීමෙන් ඔබේ පිටුපස තද සහ තානයකින් තබා ගත හැකිය. එය පහළ පිටුපස ආරක්ෂා කර ගැනීමට සහ නිසි ශරීර ඉරියව්වක් වර්ධනය කිරීමට ද උපකාරී වේ. අපි ඔබ වෙනුවෙන් ඉහළම හිප් බෑන්ඩ් ව්යායාම 8 එකතු කර ඇත්තෙමු. ඔබට සැබෑ, ස්පර්ශ්ය ප්රතිඵල දැකීමට අවශ්ය නම්, ග්ලූට් ව්යායාම 2-3ක් සම්පූර්ණ කරන්න...තවත් කියවන්න -
සුභ පැතුම්! Danyang NQ සමාගම BSCI සහතිකය ලබාගෙන ඇත.
Danyang NQ Sports & Fitness Co., Ltd. 2022 BSCI (ව්යාපාර සමාජ අනුකූලතා මුලපිරීම) හි සියලුම පරීක්ෂණ සමත් වී ඇත! අපගේ සමාගම එහි අවශ්යතා සපුරා ඇති අතර BSCI සහතිකය ලබා ඇත! BSCI යනු සමාජ වගකීම් සමඟ ව්යාපාර අනුකූලතාවය වෙනුවෙන් පෙනී සිටින සංවිධානයකි...තවත් කියවන්න -
උදර රෝදය භාවිතා කරන ආකාරය පිළිබඳ උපදෙස් කිහිපයක්
කුඩා ප්රදේශයක් ආවරණය කරන උදර රෝදය රැගෙන යාම සාපේක්ෂව පහසුය. එය පුරාණ කාලයේ භාවිතා කළ ඖෂධ මෝලට සමානය. නිදහසේ හැරවීමට මැද රෝදයක් ඇත, හැන්ඩ්ල් දෙකක් අසල, ආධාරකයක් සඳහා අල්ලා ගැනීමට පහසුය. එය දැන් කුඩා උදර අපයෝජන කැබැල්ලකි...තවත් කියවන්න -
එළිමහන් කඳවුරු බැඳීම සඳහා නිදන බෑග් තෝරා ගන්නේ කෙසේද?
නිදන බෑගය එළිමහන් සංචාරකයින් සඳහා අත්යවශ්ය උපකරණවලින් එකකි. හොඳ නිදන බෑගයක් පසුබිම් කඳවුරුකරුවන්ට උණුසුම් සහ සුවපහසු නිදාගැනීමේ පරිසරයක් සැපයිය හැකිය. එය ඔබට ඉක්මන් සුවය ලබා දෙයි. ඊට අමතරව, නිදන බෑගය හොඳම "ජංගම ඇඳ" ද වේ...තවත් කියවන්න -
එළිමහන් කඳවුරු කූඩාරමක් තෝරා ගන්නේ කෙසේද?
නාගරික ජීවිතයේ වේගවත් වේගයත් සමඟ, බොහෝ අය එළිමහනේ කඳවුරු බැඳීමට කැමතියි. RV කඳවුරු බැඳීමට හෝ එළිමහන් කඳු නැගීම සඳහා උනන්දුවක් දක්වන අයට, කූඩාරම් ඔවුන්ගේ අත්යවශ්ය උපකරණ වේ. නමුත් කූඩාරමක් මිලදී ගැනීමට කාලය පැමිණි විට, ඔබට වෙළඳපොලේ සියලු වර්ගවල එළිමහන් කූඩාරම් සොයාගත හැකිය. එය ...තවත් කියවන්න -
මේදය අඩු කර ගැනීම සඳහා ලණු පැනීම භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
විද්යාත්මක අධ්යයනවලින් පෙනී යන්නේ කඹය පැනීමෙන් පැයක් තුළ කැලරි 1,300 ක් දහනය වන බවයි, එය පැය තුනක ජෝගිං කිරීමකට සමාන වේ. පරීක්ෂණ තිබේ: සෑම මිනිත්තුවකම 140 වතාවක් පනින්න, මිනිත්තු 10 ක් පනින්න, ව්යායාමයේ බලපෑම පැය භාගයක් පමණ ජෝගිං කිරීමට සමාන වේ. ජු...තවත් කියවන්න -
බහුලව භාවිතා වන යෝග ආධාරක වර්ග 5ක්
යෝගා ඒඩ්ස් මුලින් නිර්මාණය කර ඇත්තේ සීමිත ශරීර ඇති ආරම්භකයින්ට යෝග භුක්ති විඳීමට ඉඩ සැලසීම සඳහා ය. ඔවුන්ට පියවරෙන් පියවර යෝග ඉගෙන ගැනීමට ඉඩ දෙන්න. යෝග අභ්යාසයේදී, අපි යෝග ඒඩ්ස් විද්යාත්මකව භාවිතා කළ යුතුය. එය ආසනවල ප්රගතිය සම්පූර්ණ කිරීමට පමණක් නොව, අනවශ්ය ... වළක්වා ගැනීමට ද උපකාරී වේ.තවත් කියවන්න -
ඉලාස්ටික් පටි මිලදී ගැනීම සඳහා මාර්ගෝපදේශය
ඔබට ලාභදායී සහ භාවිතයට පහසු ස්ට්රෙච් ටේප් එකක් මිලදී ගැනීමට අවශ්ය නම්, ඔබ ඔබේම තත්වය මත රඳා සිටිය යුතුය. බර, දිග, ව්යුහය සහ යනාදියෙන්, වඩාත් සුදුසු ඉලාස්ටික් පටිය තෝරන්න. 1. ඉලාස්ටික් බෑන්ඩ් හැඩ වර්ගය එය මාර්ගගතව හෝ සැබෑ ජීවිතයේ ව්යායාම ශාලාවක වේවා, අපි සියල්ලෝම ඉලාස්ටික්...තවත් කියවන්න -
සැප්තැම්බර් මිලදී ගැනීමේ උත්සවය එනවා!
ආයුබෝවන් ආදරණීය ගනුදෙනුකරුවන්ට, සුභ දවසක් වේවා! ශුභාරංචියක්! අපගේ සමාගම වන Danyang NQFitness, අපගේ ආදරණීය ගනුදෙනුකරුවන්ට කෘතඥතාව පළ කිරීම සඳහා සැප්තැම්බර් මාසයේදී සියලුම ඇණවුම් සඳහා විවිධ වට්ටම් රාශියක් දියත් කර ඇත. ඔබ වැඩි වැඩියෙන් ඇණවුම් කරන තරමට, විශේෂයෙන් සැප්තැම්බර් මාසයේදී පමණක් වට්ටම් වැඩි වේ! එබැවින් පියවර ගන්න...තවත් කියවන්න -
ප්රතිරෝධක පටි සමඟ මගේ පිටුපසට ව්යායාම කරන්නේ කෙසේද?
අපි සවිඥානිකව ව්යායාම් ශාලාවට යන විට, පිටුපස පුහුණුව කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කළ යුතුය, මන්ද පරිපූර්ණ ශරීර අනුපාතයක් මුළු ශරීරයේම විවිධ මාංශ පේශි කණ්ඩායම්වල සම්බන්ධීකරණ වර්ධනය මත පදනම් වේ, එබැවින්, සාපේක්ෂ ක්ෂේත්ර කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම වෙනුවට...තවත් කියවන්න
