නිෂ්පාදනය ගැන
| බර | දිග | පළල |
| 0.6KG | 30 සෙ.මී | 8.5 සෙ.මී |
| 1KG | 32 සෙ.මී | 8.5 සෙ.මී |
| 2KG | 34 සෙ.මී | 9.5 සෙ.මී |
| 3KG | 36 සෙ.මී | 11 සෙ.මී |
| 4KG | 38 සෙ.මී | 12 සෙ.මී |
| 5KG | 40 සෙ.මී | 13 සෙ.මී |
භාවිතය ගැන
ඉහළ පාදයේ මාංශ පේශි සහ ඉණ, උදරීය මාංශ පේශි ව්‍යායාම කළ හැකිය.ගෙලෙහි පිටුපස අත්වල ඩම්බල් අල්ලාගෙන වාඩි වී සිටීම වැනි, උදරීය මාංශ පේශි ව්‍යායාමයේ කාර්යක්ෂමතාව වැඩි කළ හැකිය බර පැටවීම;පාර්ශ්වීය නැමීම් හෝ භ්‍රමණ ව්‍යායාම කිරීම සඳහා ඩම්බල් අල්ලාගෙන සිටීම, උදර අභ්යන්තර සහ බාහිර ආනත මාංශ පේශි ව්‍යායාම කළ හැකිය;ඩම්බල් කෙළින්ම අත ඉදිරියට තබාගෙන, පාර්ශ්වීය පැතලි එසවීමෙන් උරහිස් උදරයේ සහ පපුවේ මාංශ පේශිවලට ව්‍යායාම කළ හැක.
පුහුණුවීම් ගැන
පැකේජය ගැන
ඇසුරුම් කිරීම: අභ්යන්තර: 1 pc / pp බෑගය, කෑලි 90 / පෙට්ටිය
නැව්ගත කිරීමේ කාලය: නියැදි බෙදා හැරීම සඳහා දින 5-7, තොග භාණ්ඩ සඳහා වැඩ කරන දින 7-15, එය ප්රමාණය මත රඳා පවතී.
