තොග ගැලපුම් සම්බාහන ෆෝම් යෝග්‍යතාවය HuLa Hula Hoola Sport Fitness Ring Hoop බර සමග

තොග වෙනස් කළ හැකි සම්බාහන ෆෝම් යෝග්‍යතාවය HuLa Hula Hoola Sports Fitness Ring Hoop බර සහිත විශේෂාංග සහිත රූපය

කෙටි විස්තරය:

මෙම Sports Hoop Hoop භෞතික න්‍යායට අනුව නිර්මාණය කර ඇති අතර එමඟින් ව්‍යායාම තීව්‍රතාවය වැඩි දියුණු කළ හැකි අතර ඔබේ ශරීරයට හොඳින් ගැලපේ.ඔබට බර අඩු කර ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, මෙම Sports Hula Hoop පහසු සහ කාර්යක්ෂම ක්‍රමයකි;
“එකලස් කිරීමේ ක්‍රමය” ශරීරයේ ඇති එක් ස්පර්ශ බොත්තම ඔබන්න, සුදුසු වර්ණ අනුව පිළිවෙලට එකලස් කරන්න;

අපට විද්‍යුත් තැපෑල එවන්න PDF ලෙස බාගන්න

නිෂ්පාදන විස්තර

නිෂ්පාදන ටැග්

නිෂ්පාදනය ගැන

නිෂ්පාදනය ගැන

මෘදු සහ සිසිල් හැඟීමක් පැති සහ ඇන්ඩොමිනල් මාංශ පේශි සම්බාහනය කරන්න.
මෙම නිෂ්පාදනය බර අඩු කර ගැනීමට සහ තරබාරුකම අඩු කිරීමට හොඳයි.
ලක්ෂණ: පරිසර හිතකාමී, විඛාදනයට ඔරොත්තු දෙන, හොඳ නම්‍යශීලීභාවය, වයස්ගත වීම වැළැක්වීම.
ඉහළ නිරවද්‍යතාවය, හොඳ පෙනුම, සිනිඳු මතුපිට.
විෂ නැත, උල්ෙල්ඛ ප්රතිරෝධී, කාලගුණ ප්රතිරෝධී, සීතල සහ අධික උෂ්ණත්වයට ඔරොත්තු දෙනවා.
එය කොටස් කිහිපයකට බෙදිය හැකි අතර, කොටස අඩු කිරීමෙන් ඔබට විෂ්කම්භය වෙනස් කළ හැකිය.ඔබේ අවශ්‍යතාවයට සරිලන පරිදි හුලා හූප් වල බර වෙනස් කිරීමට ඔබට සෑම කොටසකටම වැලි ටිකක් එකතු කළ හැකිය.
වර්ණය: ඔබගේ ඉල්ලීම පරිදි

භාවිතය ගැන

ඔබ පළමු වරට වළල්ල භාවිතා කරන්නේ නම්, වළල්ල ඔබේ ඉණ මත තබා ඔබේ අත් දෙකෙන් වළල්ල හරවන්න.ඉන්පසු ඔබේ ඉණ වමේ සිට දකුණට හරවන්න.
ඔබ ව්‍යායාමයට හුරු වූ විට, හුලා හූප් දිශාව නොතකා,
ඔබේ ඉන ඉදිරියෙන් පිටුපසට හරවා ගැනීමෙන් ඔබේ ඉඟටිය ශක්තිමත් වන අතර ඔබේ ශරීරයද සමබර වේ.
හුලා හූප් කරකවන අතරතුර, ඔබ ඔබේ දෑත් වමේ සිට දකුණට, ඉදිරියෙන් පිටුපසට හෝ ඉහළ සිට පහළට සොලවන්නේ නම්, ඔබ aerobic සහ මුළු ශරීරයේ ව්‍යායාම ප්‍රමාණය වැඩි කරයි.
පළමු වරට භාවිතා කරන්නන් සඳහා, ඇඟිලිවල පීඩනය සහ පණිවිඩය හේතුවෙන් ඔබේ ඇඩ්නොමිනල් මස් සහ ඉණ මත තැලීම් දැකිය හැක.ඔබට වේදනාව සහ කැසීම ද දැනිය හැක.

නිෂ්පාදන විස්තර

විශේෂාංගය ගැන

- විනෝද වන්න සහ සමබරතාවය වැඩි දියුණු කරන්න;
- අමතර සුවපහසුව සඳහා ෆෝම් පෑඩිං;
- හරය සහ ඉණ රේඛාව ශක්තිමත් කිරීමට සහ තානය කිරීමට පරිශීලකයාට ඉඩ දෙයි;
- උරහිස්, බයිසප්, ට්‍රයිසෙප්, උකුල්, කලවා සහ ග්ලූටස් තානය කිරීමට අත් සහ පාද සමඟ භාවිතා කරන්න;
- සම්බන්ධීකරණය සහ විඳදරාගැනීම වැඩි දියුණු කරයි;
- හෘද වාහිනී යෝග්‍යතාවය වැඩි දියුණු කරයි,
- කැලරි දහනය ඉහළම මට්ටම්.