ලේටෙක්ස් ප්රතිරෝධක පටි ප්රතිරෝධක ව්යායාම සඳහා කදිම මෙවලම් වේ. මෙම ප්රත්යාස්ථ ප්රතිරෝධය ශක්තිය, සන්ධි වේදනාව සහ සංචලතාව වැඩි දියුණු කරන බව පර්යේෂණවලින් පෙනී යයි. තුවාල පුනරුත්ථාපනය කිරීම, වැඩිහිටි වැඩිහිටියන්ගේ ක්රියාකාරී චලනය වැඩි කිරීම සහ නිදන්ගත රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා සාක්ෂි මත පදනම් වූ ව්යායාම වැඩසටහන් වලදී TheraBand පටි භාවිතා වේ. මෙම බහුකාර්ය මෙවලමෙහි ප්රතිලාභ අසීමිතයි. TheraBand පටිවල ප්රතිලාභ ගැන තව දැනගන්න. මෙම ලිපියෙන් ඒවායින් කිහිපයක් ගෙනහැර දක්වයි.
අරබර් කිරි ප්රතිරෝධක පටියඇසුරුම් තුනකින් හෝ පහකින් ලබා ගත හැකි අතර ආතතියෙන් වෙනස් වේ. ඒවා උදරීය ව්යායාම, ඉහළ ශරීර ව්යායාම සහ කකුල් ව්යායාම සඳහා භාවිතා කළ හැකිය. මෙම පටි රෙදි පටිවලට වඩා දිගු කළ හැකි අතර ව්යායාම යන්ත්රවල බර අනුකරණය කරයි. කෙසේ වෙතත්, ඒවා සන්ධි මත පීඩනයක් ඇති නොකරන අතර, වැඩිහිටි පුද්ගලයින්ට හෝ අඛණ්ඩ මාංශ පේශි වේදනාවක් ඇති අයට ඒවා පරිපූර්ණ කරයි. මෙම පටි යෝග්යතා ලෝලීන් අතර වැඩි වැඩියෙන් ජනප්රිය වී ඇත.
බොහෝ යෝග්යතා ලෝලීන් මෙම බහුකාර්ය මෙවලමට ප්රිය කළත්, එහි යම් අවාසි ඇත. ලැටෙක්ස් යනු ස්වාභාවික අසාත්මිකතාවයක් වන අතර, එය සමහර පුද්ගලයින්ට එයට අසාත්මිකතා ඇති කළ හැකිය.රබර් කිරි ප්රතිරෝධක පටියසමට හානි නොකරන හෝ අසාත්මිකතා ඇති නොකරන බැවින්, ඒවා රබර් කිරි නිෂ්පාදන භාවිතා නොකරන පරිසරයක ගබඩා කළ යුතුය. ඊට අමතරව, රසායනික ද්රව්ය හෝ සෘජු හිරු එළියට නිරාවරණය වුවහොත් කාලයත් සමඟ පටියේ වර්ණය මැකී යනු ඇත. තාපය නිසා පටිය බිඳෙනසුලු විය හැකිය.
භාවිතා කිරීමරබර් කිරි ප්රතිරෝධක පටියs පහසුයි. මෙම ද්රව්යය ඔබේ දෑත් සීරීමට හෝ සීරීමට ඉඩ නොදේ, ඒ නිසා එය ප්රතිරෝධක පටියක් ලෙස හැඳින්වේ. මෙම ද්රව්යය අධික ලෙස අවශෝෂණය කරන අතර පහසුවෙන් දිගු නොවේ හෝ ඉරී නොයයි. මෙම ද්රව්යය ජිම් වල භාවිතය සඳහා වඩාත් සුදුසුය, මන්ද එය පිරිසිදු කිරීමට පහසු වන අතර දිගු කාලයක් පැවතිය හැකිය. එය ඩොලර් 10 ත් 20 ත් අතර මිලකට මිලදී ගත හැකි අතර රෙදි සෝදන යන්ත්රයකින් සේදිය හැකිය.
අරබර් කිරි ප්රතිරෝධක පටියබරෙහි ප්රතිරෝධය අනුකරණය කළ හැකි නමුත්, එය වඩාත් නම්යශීලී වේ. නිසි ලෙස භාවිතා කළ විට,රබර් කිරි ප්රතිරෝධක පටියසාම්ප්රදායික බාබෙල් එකකට වඩා විශාල බඩක් ගොඩනගා ගැනීමට s ඔබට උදව් කළ හැකිය. ඔබේ කකුල් මූර්ති කිරීමට, ඔබේ දෑත් තානය කිරීමට හෝ ඔබේ දෑත් ශක්තිමත් කිරීමට ඔබට අවශ්ය වුවද, රබර් කිරි පටි ප්රතිඵල ලබා ගැනීමට ආරක්ෂිත, සුවපහසු ක්රමයක් සපයනු ඇත. මෙම නිෂ්පාදනයේ ප්රතිලාභ නිමක් නැත. අතිරික්ත මේදය දහනය කිරීමට සහ ඉරා දැමීමට බලාපොරොත්තු වන පුද්ගලයින් සඳහා ඒවා විශිෂ්ට තේරීමකි.
එමරබර් කිරි ප්රතිරෝධක පටියතුනක හෝ පහක ඇසුරුම්වලින් මිලදී ගත හැකි අතර, ඒවා විවිධ ආතති මට්ටම් වලින් ලබා ගත හැකිය. මෙම ප්රතිරෝධක පටිය උදරීය ව්යායාම, ඉහළ ශරීරය සහ පහළ ශරීර මාංශ පේශි සඳහා භාවිතා කළ හැකිය. රබර් කිරි පටි සන්ධි මත පීඩනයක් ඇති නොකරන බැවින්, අඛණ්ඩ මාංශ පේශි වේදනාවක් ඇති අයට ඒවා විශිෂ්ටයි. ඊට අමතරව, ඒවා සම සීරීමට ලක් නොකරන අතර පරිසරයට ඉතා ආරක්ෂිත වේ. මෙම පටි දිගු කාලයක් පවතින පරිදි සාදා ඇති අතර ඔවුන්ගේ මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට කැමති ඕනෑම කෙනෙකුට විශිෂ්ටයි.
පළ කිරීමේ කාලය: ජනවාරි-04-2022