රබර් කිරි ප්රතිරෝධක පටි යනු ප්රතිරෝධක ව්‍යායාම සඳහා කදිම මෙවලම් වේ.මෙම ප්‍රත්‍යාස්ථ ප්රතිරෝධය ශක්තිය, සන්ධි වේදනාව සහ සංචලනය වැඩි දියුණු කරන බව පර්යේෂණවලින් පෙනී යයි.තුවාල පුනරුත්ථාපනය කිරීම, වැඩිහිටි වැඩිහිටියන්ගේ ක්‍රියාකාරී චලනය වැඩි කිරීම සහ නිදන්ගත රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා සාක්ෂි පදනම් කරගත් ව්‍යායාම වැඩසටහන් වල TheraBand බෑන්ඩ් භාවිතා කරනු ලැබේ.මෙම බහුකාර්ය මෙවලමෙහි ප්රතිලාභ අසීමිතයි.TheraBand සංගීත කණ්ඩායම්වල ප්රතිලාභ ගැන තව දැනගන්න.මෙම ලිපියෙන් ඒවායින් කිහිපයක් ගෙනහැර දක්වයි.
ඒරබර් කිරි ප්රතිරෝධක කලාපයතුනක් හෝ පහක ඇසුරුම් වලින් ලබා ගත හැකි අතර ආතතියෙන් වෙනස් වේ.උදර ව්‍යායාම, ඉහළ ශරීර අභ්‍යාස සහ කකුල් ව්‍යායාම සඳහා ඒවා භාවිතා කළ හැකිය.මෙම පටි රෙදි පටිවලට වඩා දිගු කළ හැකි අතර ව්‍යායාම යන්ත්‍රවල බර අනුකරණය කරයි.කෙසේ වෙතත්, ඒවා සන්ධි මත පීඩනයක් ඇති නොකරයි, වැඩිහිටි පුද්ගලයින්ට හෝ අඛණ්ඩ මාංශ පේශි වේදනාව ඇති අයට ඒවා පරිපූර්ණ කරයි.මෙම සංගීත කණ්ඩායම් යෝග්‍යතා ලෝලීන් අතර වැඩි වැඩියෙන් ජනප්‍රිය වී ඇත.
බොහෝ යෝග්‍යතා ලෝලීන් මෙම බහුකාර්ය මෙවලමට ආදරය කරන අතර, සමහර අවාසි ඇත.රබර් කිරි යනු ස්වභාවික අසාත්මිකතාවයක් වන අතර එය සමහර පුද්ගලයින්ට අසාත්මිකතා ඇති කරයි.අතරරබර් කිරි ප්රතිරෝධක කලාපයසමට හානියක් හෝ අසාත්මිකතා ඇති නොකරයි, ඒවා රබර් කිරි නිෂ්පාදන භාවිතා නොකරන පරිසරයක ගබඩා කළ යුතුය.මීට අමතරව, රසායනික ද්‍රව්‍යවලට හෝ සෘජු හිරු එළියට නිරාවරණය වුවහොත් සංගීත කණ්ඩායමේ වර්ණය කාලයත් සමඟ මැකී යනු ඇත.තාපය නිසා සංගීත කණ්ඩායම බිඳෙනසුලු විය හැක.
භාවිතා කරමින්රබර් කිරි ප්රතිරෝධක කලාපයs පහසුයි.ද්රව්යය ඔබේ අත් සීරීමට හෝ සීරීමට ලක් නොකරනු ඇත, එම නිසා එය ප්රතිරෝධක පටියක් ලෙස හැඳින්වේ.මෙම ද්රව්යය ද අධික ලෙස අවශෝෂණය වන අතර පහසුවෙන් දික් හෝ ඉරීම සිදු නොවේ.මෙම ද්රව්යය ජිම් වල භාවිතා කිරීම සඳහා සුදුසු වේ, එය පිරිසිදු කිරීමට පහසු වන අතර දිගු කාලයක් පැවතිය හැකිය.එය ඩොලර් 10 ත් 20 ත් අතර මිලකට මිලදී ගත හැකි අතර රෙදි සෝදන යන්ත්රයකින් සෝදා ගත හැකිය.
ඒරබර් කිරි ප්රතිරෝධක කලාපයබරෙහි ප්රතිරෝධය අනුකරණය කළ හැකි නමුත් වඩා නම්යශීලී වේ.නිවැරදිව භාවිතා කරන විට,රබර් කිරි ප්රතිරෝධක කලාපයසාම්ප්‍රදායික බාබෙල් එකකට වඩා විශාල කොල්ලයක් ගොඩනඟා ගැනීමට ඔබට උදව් කළ හැකිය.ඔබට ඔබේ පාද මූර්ති කිරීමට, ඔබේ දෑත් තානය කිරීමට හෝ ඔබේ දෑත් ශක්තිමත් කිරීමට අවශ්‍ය වුවද, රබර් කිරි බෑන්ඩ් ප්‍රතිඵල ලබා ගැනීමට ආරක්ෂිත සහ සුවපහසු ක්‍රමයක් සපයනු ඇත.මෙම නිෂ්පාදනයේ ප්රතිලාභ නිමක් නැත.අතිරික්ත මේදය දහනය කිරීමට සහ ඉරා දැමීමට අපේක්ෂා කරන පුද්ගලයින් සඳහා ඒවා විශිෂ්ට තේරීමකි.
එමරබර් කිරි ප්රතිරෝධක කලාපයතුනක් හෝ පහක ඇසුරුම් වලින් මිලදී ගත හැකි අතර, ඒවා විවිධ ආතති මට්ටම් වලින් ලබා ගත හැකිය.මෙම ප්රතිරෝධක පටිය උදර අභ්‍යාස, ඉහළ සිරුර සහ පහළ සිරුරේ මාංශ පේශි සඳහා භාවිතා කළ හැක.රබර් කිරි පටි සන්ධි මත පීඩනයක් ඇති නොකරන බැවින්, අඛණ්ඩ මාංශ පේශි වේදනාව ඇති අයට ඒවා විශිෂ්ටයි.ඊට අමතරව, ඔවුන් සම සීරීමට ලක් නොවන අතර පරිසරය සඳහා ඉතා ආරක්ෂිත වේ.මෙම පටි දිගු කාලයක් පවතින පරිදි සාදා ඇති අතර ඔවුන්ගේ මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට කැමති ඕනෑම කෙනෙකුට එය විශිෂ්ටයි.
පසු කාලය: ජනවාරි-04-2022