පේශී floss bandsමාංශ පේශි යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ නම්යශීලී බව ප්‍රවර්ධනය කිරීමට ඔවුන්ට ඇති හැකියාව නිසා මෑත වසරවලදී ඉමහත් ජනප්‍රියත්වයක් ලබා ඇත.උසස් තත්ත්වයේ ද්‍රව්‍ය වලින් සාදන ලද මෙම බහුකාර්ය පටි, විවිධ වාසි ලබා දෙන අතර විවිධ ආකාරවලින් භාවිතා කළ හැකිය.මෙම ලිපියෙන් අපි මාංශ පේශි තුණ්ඩවල ද්‍රව්‍යමය සංයුතිය, ඒවායේ භාවිතය ගවේෂණය කිරීම සහ ඒවායින් සපයන වාසි ඉස්මතු කරමු.
ද්රව්යපේශී floss bands
මස්කල් ෆ්ලෝස් බෑන්ඩ් සාමාන්යයෙන් ස්වභාවික හා කෘතිම ද්රව්යවල එකතුවකින් සාදා ඇත.භාවිතා කරන වඩාත් පොදු ද්රව්යය වන්නේ රබර් කිරි, එය විශිෂ්ට නම්යශීලී බවක් සහ කල්පැවැත්මක් සපයයි.සමහර බෑන්ඩ්වල නයිලෝන් හෝ පොලියෙස්ටර් තන්තු ද ඇතුළත් කර ඒවායේ ශක්තිය සහ ඇඳීමට සහ ඉරීම සඳහා ප්‍රතිරෝධය වැඩි දියුණු කරයි.ද්‍රව්‍ය ප්‍රවේශමෙන් තෝරා ගැනීම මාංශ පේශි තුණ්ඩ පටිවලට නිතිපතා භාවිතයේ දැඩි බවට ඔරොත්තු දෙන අතර ප්‍රශස්ත කාර්ය සාධනයක් ලබා දෙයි.
මස්කල් ෆ්ලෝස් බෑන්ඩ් භාවිතය
මාංශ පේශි ප්‍රතිසාධනය, තුවාල වළක්වා ගැනීම සහ නම්‍යශීලීභාවය වැඩි කිරීම ඇතුළු පුළුල් පරාසයක අරමුණු සඳහා මාංශ පේශි ෆ්ලෝස් බෑන්ඩ් භාවිතා කළ හැකිය.මාංශ පේශී පටි භාවිතා කිරීමට පොදු ක්‍රම කිහිපයක් මෙන්න:
1. මාංශ පේශි සම්පීඩනය: විශේෂිත මාංශ පේශි හෝ සන්ධියක් වටා පටිය තදින් එතීමෙන්, සම්පීඩනය යොදනු ලැබේ, රුධිර ප්රවාහය වැඩි කිරීමට සහ දැවිල්ල අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.තුවාල වලින් සුවය ලැබීමට හෝ නිදන්ගත වේදනාව සමනය කිරීමට මෙම තාක්ෂණය විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වේ.
2. ඒකාබද්ධ බලමුලු ගැන්වීම: සන්ධි සංචලනය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ චලිත පරාසය වැඩි කිරීමට මාංශ පේශි තුණ්ඩ පටි භාවිතා කළ හැක.සන්ධියක් වටා පටිය බැඳීම සහ පාලිත චලනයන් සිදු කිරීම ඇලවීම් බිඳ දැමීමට සහ සන්ධි නම්යශීලී බව වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ.
3. උනුසුම් කිරීම සහ සක්‍රිය කිරීම: ව්‍යායාමයකට පෙර මාංශ පේශි කණ්ඩායමක් වටා පටිය එතීමෙන් ඉලක්කගත මාංශ පේශි සක්‍රීය කිරීමට සහ බලය උත්පාදනය කිරීමේ හැකියාව වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සහ යෝග්යතා ලෝලීන්ට ඔවුන්ගේ කාර්ය සාධනය ප්‍රශස්ත කිරීමට මෙය විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වේ.
4. පුනරුත්ථාපනය: මාංශ පේශී floss පටි පුනරුත්ථාපන ක්රියාවලියේ වටිනා මෙවලමක් විය හැකිය, මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම සහ සංචලනය සඳහා උපකාර කරයි.මාංශ පේශි ක්‍රියාකාරිත්වය සහ චලිත පරාසය නැවත ලබා ගැනීම සඳහා රෝගීන්ට උපකාර කිරීම සඳහා භෞත චිකිත්සකයින් විසින් ඒවා භාවිතා කළ හැකිය.
මස්කල් ෆ්ලෝස් බෑන්ඩ් වල වාසි
මස්කල් ෆ්ලෝස් බෑන්ඩ් වෙනත් ආකාරයේ මාංශ පේශි ප්‍රතිසාධනය සහ නම්යශීලී මෙවලම් වලට වඩා වාසි කිහිපයක් ලබා දෙයි.සමහර කැපී පෙනෙන ප්රතිලාභ ඇතුළත් වේ:
1. රුධිර ප්රවාහය වැඩි වීම: මාංශ පේශී ෆ්ලෝස් බෑන්ඩ් මගින් සපයනු ලබන සම්පීඩනය රුධිර සංසරණය ප්‍රවර්ධනය කරයි, මාංශ පේශිවලට ඔක්සිජන් සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලබා දීම පහසු කරයි.මෙය මාංශ පේශි යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වන අතර පශ්චාත් ව්‍යායාම වේදනාව අඩු කරයි.
2. වැඩි දියුණු කළ නම්‍යශීලිත්වය: මාංශ පේශී ෆ්ලෝස් බෑන්ඩ් භාවිතා කිරීමෙන් පුද්ගලයන්ට ඔවුන්ගේ නම්යශීලී බව වැඩි දියුණු කළ හැකි අතර, ඔවුන්ට පුළුල් පරාසයක චලනයන් සහ ව්‍යායාම කිරීමට හැකි වේ.
3. තුවාල වැලැක්වීම: මාංශ පේශි ෆ්ලෝස් බෑන්ඩ් නිතිපතා භාවිතා කිරීමෙන් සන්ධි සංචලනය වැඩි කිරීම, මාංශ පේශි අසමතුලිතතාවය අඩු කිරීම සහ සමස්ත මාංශ පේශි ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම මගින් තුවාල වළක්වා ගත හැකිය.
නිගමනය:
මාංශ පේශි ප්‍රකෘතිය වැඩි දියුණු කිරීමට, නම්යශීලී බව වැඩි කිරීමට සහ තුවාල වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන පුද්ගලයින් සඳහා මාංශ පේශි ෆ්ලෝස් බෑන්ඩ් අත්‍යවශ්‍ය මෙවලමක් බවට පත්ව ඇත.රබර් කිරි වැනි කල් පවතින ද්‍රව්‍ය වලින් සාදන ලද මෙම බෑන්ඩ් බොහෝ ප්රතිලාභ ලබා දෙන අතර විවිධ ආකාරවලින් භාවිතා කළ හැකිය.ඔබ මලල ක්‍රීඩකයෙක්, යෝග්යතා උද්යෝගිමත් අයෙක් හෝ තුවාලයකින් සුවය ලබන අයෙක් වුවද, මාංශ පේශී පටි ඔබේ පුහුණුවට හෝ පුනරුත්ථාපන ක්‍රියාවලියට වටිනා එකතු කිරීමක් විය හැකිය.ඔවුන්ගේ බහුකාර්යතාව සහ ඵලදායීතාවය සමඟින්, ඔවුන් නිසැකව ම යෝග්යතා සහ සුවතා කර්මාන්තයේ ඔවුන්ගේ ස්ථානය ලබා ගෙන ඇත.
පසු කාලය: නොවැම්බර්-17-2023