ඔබට ගැලපෙන ස්කිපිං කඹයක් තෝරා ගන්නේ කෙසේද

මෙම ලිපියෙන් විවිධ ස්කිපිං ලණුවල කරුණු තුන, ඒවායේ වාසි සහ අවාසි සහ සමූහයාට ඒවා අදාළ වන ආකාරය පැහැදිලි කරනු ඇත.

විවිධ ස්කිපිං ලණු අතර ඇති පැහැදිලි වෙනස්කම් මොනවාද?

1: විවිධ ලණු ද්රව්ය

සාමාන්‍යයෙන් කපු ලණු, පීවීසී (ප්ලාස්ටික්) ලණු (සහ මෙම ද්‍රව්‍යයේ බොහෝ බෙදීම් ඇත), ස්ලැබ් ලණු (ස්ලැබ් ලණු උණ බම්බු වලින් සාදා නැත, නමුත් උණ ගැට වැනි කොටස් වලට සාදා ඇත), වානේ කම්බි ලණු .

2: හසුරුවෙහි වෙනස
සමහර කඹ හැන්ඩ්ල් කුඩා හැන්ඩ්ල්, සමහරක් ඝන සහ ස්පොන්ජ් හැන්ඩ්ල්, සමහරක් ගණන් හැන්ඩ්ල්, තවත් සමහරක් හැන්ඩ්ල් (සරල කඹයක්) නැත.

3: කඹයේ බර වෙනස් වේ
අපට සාමාන්‍යයෙන් සැහැල්ලු ලණු සහ බර ලණු ඇත.සාමාන්‍ය පැනීමේ කඹය ග්‍රෑම් 80 සිට 120 දක්වා බරයි.ග්‍රෑම් 80 ට වඩා අඩු බර ඉතා සැහැල්ලු ය, ග්‍රෑම් 200 ක් පමණ හෝ ග්‍රෑම් 400 ට වඩා වැඩි බර ලණු ලෙස හැඳින්විය හැකිය.

4: හසුරුව සහ කඹය අතර "බයාරිං වෙනස්".
නිදසුනක් ලෙස, කපු කඹය හසුරුවෙහි භ්රමණය නොමැති අතර, එය එකට පැටලී සිටීම පහසුය.සමහරක් දරණ භ්‍රමණය වන අතර ඒවායින් බොහොමයක් චංචල භ්‍රමණය වේ.
විවිධ ස්කිපිං ලණු පිළිබඳ හැඳින්වීමක්.

1: කපු කඹය (කඹයක් පමණි)
විශේෂාංග: සරල කපු කඹයක්, එය ලාභදායී වන අතර ශරීරයට පහර දෙන විට හානියක් නොවන නිසා, එය බොහෝ විට ප්රාථමික පාසල් සිසුන්ගේ ශාරීරික අධ්යාපන පන්තියේ භාවිතා වේ.

අවාසි: එය පිරිසිදු කපු කඹයක් වූ පමණින්, "දරණ" භ්රමණයක් නොමැත, එබැවින් එය ගැටගැසීමට ඉතා පහසු වේ, ටිකක් වේගවත්, ගැටගැසීමට පහසුය, එය පැනීමේ කඹය බාධා කිරීමට හේතු වේ.එපමණක් නොව, කඹ පැද්දීමේ අවස්ථිති බව දැනීමට අපි අවධානය යොමු කරමු, එබැවින් මේ ආකාරයේ කඹයක් පැනීම පහසු නැත.

අදාළ පුද්ගලයින්: ඇත්තටම, කඹ පැනීම ඉගෙනීමේ දෘෂ්ටි කෝණයෙන්, එය කිසිවෙකුට සුදුසු යැයි මම නොසිතමි, නමුත් කඹ පැනීම ඉගෙන ගැනීමට පටන් ගන්නා සමහර ළමයින්ට, එය බොහෝ දුරට පැනීමට අපහසු බැවින් එය භාවිතා කළ හැකිය. ආරම්භයේ දී, සහ ශරීරයට පහර දීමට අපහසු වේ.එය රිදවන අතර එය භාවිතා කළ හැකිය.

2: පැනීමේ ලණු ගණන් කරන්න:
විශේෂාංග: මේ ආකාරයේ පැනීමේ කඹයේ කැපී පෙනෙන කාර්යය ස්වයං-පැහැදිලි වේ.එය ගණන් කිරීමේ කාර්යයක් ඇත, එය ක්‍රීඩා විභාගවලදී තෝරා ගත හැකි හෝ විනාඩියකට පැනීම් කීයක් දැන ගැනීමට අවශ්‍ය වේ.

සටහන: මෙවැනි ගණන් කිරීම සඳහා ස්කිපිං ලණු වර්ග බොහොමයක් ඇත, කඹයේ ද්‍රව්‍ය සහ හසුරුවෙහි ද්‍රව්‍ය වෙනස් වන අතර කඹයේ බර ද වෙනස් වේ.එබැවින් ඔබ මිලදී ගන්නා විට, ඔබට විවිධ ලක්ෂණ අනුව එය මිලදී ගත හැකිය.

අදාළ පුද්ගලයින්: ප්‍රාථමික සහ මධ්‍යම පාසල් සිසුන්ට පහසුවෙන් ගණන් කිරීම සඳහා, ඔබට මෙවැනි ස්කිපිං කඹයක් භාවිතා කළ හැකිය, නමුත් මේ ආකාරයේ පැනීමේ ලණු වර්ග බොහොමයක් ඇති අතර ඔබට වඩා හොඳ එකක් තෝරා ගත හැකිය.

3: කුඩා හසුරුව සහිත පීවීසී ස්කිපිං ලණුව
විශේෂාංග: රේසිං ස්කිපිං හෝ බොක්සිං ස්කිපිං වලදී මෙම වර්ගයේ ස්කිපිං ලණු බහුලව භාවිතා වේ.එහි නිසි බර නිසා, කඹයට වඩා හොඳ පැද්දීමේ අවස්ථිති භාවය ඇත.සාමාන්‍යයෙන් 18-50 අතර මිලද සාපේක්ෂව මධ්‍යස්ථය.විවිධ අනු කොටස් ද්රව්ය නිසා, මිල ද වෙනස් වේ.

අදාළ පුද්ගලයින්: බොහෝ දෙනෙකුට මෙම ස්කිපිං ලණු වර්ගය සුදුසු බව පැවසිය හැකිය.ප්‍රාථමික සහ මධ්‍යම පාසල් සිසුන් සඳහා ඔවුන්ගේ මඟ හැරීමේ හැකියාව වඩා හොඳින් වැඩිදියුණු කිරීමට අවශ්‍ය නම්, ඔවුන්ට ග්‍රෑම් 80-100 ක බරක් තෝරා ගත හැකිය.නිශ්චිත මඟ හැරීමේ හැකියාවක් ඇති සහ වේගයෙන් හා වඩා හොඳින් පනින්න කැමති වැඩිහිටියන්ට මෙම කඹය තෝරා ගත හැකිය.
4: කම්බි කඹය

විශේෂාංග: වානේ කම්බි කඹය ඇතුළත වානේ කම්බි සහ පිටත ප්ලාස්ටික් එතුම මගින් සංලක්ෂිත වේ.මෙම වර්ගය සාමාන්‍යයෙන් රේසිං ස්කිපිං සඳහා භාවිතා කරයි, නමුත් එය ශරීරයට පහර දීම ඉතා වේදනාකාරී වේ.

අදාළ පුද්ගලයින්: ඔබට ස්කිපිං කඹයේ වේගය වැඩි දියුණු කිරීමට අවශ්‍ය නම්, හෝ බොක්සිං skipping ලණුව පුහුණු කිරීමට අවශ්‍ය නම් ඔබට මෙම වර්ගයේ ස්කිපිං ලණු භාවිතා කළ හැක.

5: උණ කඹය

විශේෂාංග: ඉහත පින්තූරයේ පෙන්වා ඇති පරිදි, උණ බම්බු පැනීමේ ලණු බොහොමයක් එකින් එක එකට බෙදී ඇති අතර වර්ණ දීප්තිමත් වේ.විසිතුරු කඹ පැනීමේ තරඟ වලදී එය බහුලව දක්නට ලැබේ.එහි ලක්ෂණ නිසා, එය අධිවේගී මග ​​හැරීම සඳහා භාවිතා කළ නොහැකි අතර, එය කැඩීමට හෝ කැඩීමට පහසුය.

අදාළ පුද්ගලයින්: විසිතුරු කඹ පැනීම ඉගෙන ගැනීමට කැමති අය.

6: බර කඹය
විශේෂාංග: බර කඹය මෑතකදී ජනප්‍රිය පැනීමේ කඹයකි.කඹය සහ හසුරුව යන දෙකම බරින් යුක්ත වන අතර, ඒවා බොක්සිං, සඳ, මුයි තායි සහ අනෙකුත් ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් ලණුව පැනීම පුහුණු කිරීම සඳහා බහුලව භාවිතා වේ.මේ ආකාරයේ කඹය පැනීම ඇත්තෙන්ම දුෂ්කර ය, ඉක්මනින් පැනීම සහ සමහර විසිතුරු චලනයන් සෙල්ලම් කිරීම (හේතුව එය ඉතා බරයි, වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම් චලනය වැරදියි නම්, එය ශරීරයට පහර දීම ඉතා වේදනාකාරී වනු ඇත).නමුත් එය මාංශ පේශි විඳදරාගැනීමේ ව්‍යායාම සඳහා ඉතා හොඳයි.

අදාළ සමූහය: බොක්සිං, සඳ, මුආයි තායි ඉගෙන ගන්නන්.සාමාන්‍ය skipping ලනුව 100 වාරයක් skipping කරන skipping ලනුවට වඩා 100 ගුණයක් මේ skipping skip කරන නිසා වැඩි බලයක් වැය වන සහ වැඩි ශක්තියක් වැය වන නිසා ශාරීරික යෝග්‍යතාවයෙන් යුතු සහ බර අඩු කර ගැනීමට කැමති තවත් අය ඉන්නවා.ඔබට වැඩි වේලාවක් පැනීමට නොහැකි නම්, ඔබ කඹය මඟහරින සෑම අවස්ථාවකම වැඩි ශක්තියක් පරිභෝජනය කිරීමට ඉඩ නොදෙන්න.

අවසාන වශයෙන්, නිර්දේශිත මඟ හැරීමේ විකල්ප සාරාංශ කරන්න:

කපු කඹය: ආරම්භයේදී ලණුව පනින දරුවන්ගේ බුද්ධිය සඳහා එය භාවිතා කළ හැකිය.

කුඩා හසුරුව pvc skipping ලනුව සහ වානේ කම්බි කඹය: යම් skipping හැකියාවක් ඇති සහ ඔවුන්ගේ කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කිරීමට අවශ්ය වැඩිහිටියන් හා ළමුන් සඳහා, ඔවුන් තෝරා ගත හැකි අතර, මෙම වර්ගයේ කඹය පැනීම සඳහා වඩා හොඳ වේ.බොක්සිං ස්කිපිං ලණු ඉගෙන ගැනීමට කැමති අයට මෙම වර්ගයේ ස්කිපිං ලණුද තෝරා ගත හැකිය.

උණ කඹය: විසිතුරු කඹ පැනීම ඉගෙන ගැනීමට කැමති අය.

බර කඹය: බර පදනම ඉතා විශාල බැවින්, දිගු කාලීනව මඟ හැරීම දණහිසේ සන්ධිය මත අධික පීඩනයක් ඇති කළ හැකිය, එවිට අපට මෙම වර්ගයේ පැනීමේ කඹයක් තෝරා ගත හැකිය, එවිට ඔබ පනින සෑම අවස්ථාවකම ඔබට වැඩි ශක්තියක් වැය වේ.මාංශ පේශි විඳදරාගැනීම පුහුණු කිරීම සඳහා බොක්සිං, සඳ සහ මුයි තායි සඳහා, ඔබට මෙම පන්තිය භාවිතා කළ හැකිය.

අද, මම විවිධ ස්කිපිං ලණු බෙදීම සහ තෝරා ගැනීම ගැන කෙටියෙන් බෙදා ගන්නෙමි.ස්කිපිං ලණු තෝරාගැනීමේදී එය සෑම කෙනෙකුටම ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇතැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි.කැමති වීමට, පිටු සලකුණු කිරීමට, ඉදිරියට යාමට සහ අදහස් දැක්වීමට සාදරයෙන් පිළිගනිමු.