ඔබට ගැලපෙන පැනීමේ කඹයක් තෝරා ගන්නේ කෙසේද?

මෙම ලිපියෙන් විවිධ පැනීමේ ලණු වල කරුණු තුන, ඒවායේ වාසි සහ අවාසි සහ ඒවා සාමාන්‍ය ජනතාවට අදාළ වන ආකාරය පැහැදිලි කෙරේ.

විවිධ පැනීමේ ලණු අතර ඇති පැහැදිලි වෙනස්කම් මොනවාද?

1: විවිධ ලණු ද්‍රව්‍ය

සාමාන්‍යයෙන් කපු ලණු, pvc (ප්ලාස්ටික්) ලණු (මෙම ද්‍රව්‍යයේ බොහෝ බෙදීම් ඇත), ස්ලබ් ලණු (ස්ලබ් ලණු උණ බම්බු වලින් සාදා නැත, නමුත් උණ ගැට වැනි කොටස් වලට සාදා ඇත), වානේ කම්බි ලණු ඇත.

2: හසුරුවෙහි වෙනස
සමහර ලණු හැන්ඩ්ල් කුඩා හැන්ඩ්ල් වන අතර, සමහරක් ඝන සහ ස්පොන්ජ් හැන්ඩ්ල් වේ, සමහරක් ගණන් කිරීමේ හැන්ඩ්ල් වේ, සහ සමහරක් මිටක් නොමැත (සරල ලණුවක්).

3: කඹයේ බර වෙනස් වේ
අපි සාමාන්‍යයෙන් සැහැල්ලු ලණු සහ බර ලණු භාවිතා කරනවා. සාමාන්‍ය පැනීමේ ලණුවක බර ග්‍රෑම් 80 සිට 120 දක්වා පමණ වේ. ග්‍රෑම් 80 ට අඩු නම් සැහැල්ලු වැඩියි, ග්‍රෑම් 200 ක් පමණ හෝ ග්‍රෑම් 400 ට වැඩි නම් බර ලණු ලෙස හැඳින්විය හැකියි.

4: හසුරුව සහ කඹය අතර "බෙයාරින් වෙනස්".
උදාහරණයක් ලෙස, කපු කඹයේ හසුරුවෙහි භ්‍රමණය නොමැති අතර, එය එකට පැටලීම පහසුය. සමහරක් බෙයාරින් භ්‍රමණය වන අතර, ඒවායින් බොහොමයක් චංචල භ්‍රමණය වේ.
විවිධ පැනීමේ ලණු පිළිබඳ හැඳින්වීමක්.

1: කපු ලණුව (කඹයක් පමණි)
විශේෂාංග: සරල කපු කඹයක්, එය ලාභදායී වන අතර ශරීරයට පහර දෙන විට හානියක් නොවන නිසා, එය බොහෝ විට ප්‍රාථමික පාසල් සිසුන්ගේ ශාරීරික අධ්‍යාපන පන්තියේ භාවිතා වේ.

අවාසි: එය පිරිසිදු කපු කඹයක් නිසාම, "දරණ" භ්‍රමණයක් නොමැත, එබැවින් එය ගැටගැසීමට ඉතා පහසුය, ටිකක් වේගවත්, ගැටගැසීමට පහසුය, එමඟින් පැනීමේ කඹයට බාධා ඇති වේ. එපමණක් නොව, කඹ පැද්දීමේ අවස්ථිති බව දැනීම කෙරෙහි අපි අවධානය යොමු කරමු, එබැවින් මෙම ආකාරයේ කඹයක් පැනීම පහසු නොවේ.

අදාළ පුද්ගලයින්: ඇත්ත වශයෙන්ම, ලණු පැනීම ඉගෙනීමේ දෘෂ්ටි කෝණයෙන්, එය කිසිවෙකුට සුදුසු යැයි මම නොසිතමි, නමුත් ලණු පැනීම ඉගෙන ගැනීමට පටන් ගන්නා සමහර දරුවන්ට, එය භාවිතා කළ හැකිය, මන්ද එය ආරම්භයේ දී ගොඩක් පැනීමට අපහසු වන අතර ශරීරයට පහර දීමට අපහසුය. එය රිදවන අතර භාවිතා කළ හැකිය.

2: පැනීමේ ලණු ගණන් කරන්න:
විශේෂාංග: මේ ආකාරයේ පැනීමේ ලණුවක කැපී පෙනෙන ක්‍රියාකාරිත්වය ස්වයං-පැහැදිලි වේ. එයට ගණන් කිරීමේ කාර්යයක් ඇත, එය ක්‍රීඩා විභාග වලදී තෝරා ගත හැකිය හෝ මිනිත්තුවකට පැනීම් කීයක් දැයි දැන ගැනීමට අවශ්‍ය වේ.

සටහන: මේ ආකාරයේ ගණන් කිරීම සඳහා පැනීමේ ලණු වර්ග බොහොමයක් තිබේ, කඹයේ ද්‍රව්‍ය සහ හසුරුවෙහි ද්‍රව්‍ය වෙනස් වන අතර කඹයේ බර ද වෙනස් වේ. එබැවින් ඔබ මිලදී ගන්නා විට, ඔබට එය විවිධ ලක්ෂණ අනුව මිලදී ගත හැකිය.

අදාළ පුද්ගලයින්: ප්‍රාථමික සහ මධ්‍යම පාසල් සිසුන්ට පහසුවෙන් ගණන් කිරීම සඳහා, ඔබට මෙවැනි පැනීමේ ලණුවක් භාවිතා කළ හැකිය, නමුත් මෙවැනි පැනීමේ ලණු වර්ග බොහොමයක් ඇති අතර, ඔබට වඩා හොඳ එකක් තෝරා ගත හැකිය.

3: කුඩා හසුරුව සහිත පීවීසී පැනීමේ කඹය
විශේෂාංග: මෙම වර්ගයේ කඹය සාමාන්‍යයෙන් ධාවන පථ පැනීමේදී හෝ බොක්සිං පැනීමේදී භාවිතා වේ. එහි නිසි බර නිසා, කඹයට වඩා හොඳ පැද්දීමේ අවස්ථිති බවක් ඇත. මිල ද සාපේක්ෂව මධ්‍යස්ථයි, සාමාන්‍යයෙන් 18-50 අතර වේ. විවිධ උප බෙදීම් ද්‍රව්‍ය නිසා, මිල ද වෙනස් වේ.

අදාළ පුද්ගලයින්: මෙම ආකාරයේ පැනීමේ ලණුව බොහෝ දෙනෙකුට සුදුසු බව පැවසිය හැකිය. තම පැනීමේ හැකියාව වඩා හොඳින් වැඩිදියුණු කිරීමට කැමති ප්‍රාථමික සහ මධ්‍යම පාසල් සිසුන් සඳහා, ඔවුන්ට ග්‍රෑම් 80-100 ක බරක් තෝරා ගත හැකිය. නිශ්චිත පැනීමේ හැකියාවක් ඇති සහ වේගයෙන් හා වඩා හොඳින් පැනීමට කැමති වැඩිහිටියන්ට මෙම ආකාරයේ පැනීමේ ලණුව තෝරා ගත හැකිය.
4: වයර් ලණුව

විශේෂාංග: වානේ කම්බි කඹය ඇතුළත වානේ කම්බියකින් සහ පිටත ප්ලාස්ටික් එතුමකින් සංලක්ෂිත වේ. මෙම වර්ගය සාමාන්‍යයෙන් ධාවන පථ පැනීම සඳහා ද භාවිතා වේ, නමුත් එය ශරීරයට පහර දීම ඉතා වේදනාකාරී වේ.

අදාළ පුද්ගලයින්: ඔබට පැනීමේ කඹයේ වේගය වැඩි දියුණු කිරීමට අවශ්‍ය නම්, නැතහොත් බොක්සිං පැනීමේ කඹය පුහුණු වීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබට මෙම ආකාරයේ පැනීමේ කඹය භාවිතා කළ හැකිය.

5: උණ බම්බු ලණුව

විශේෂාංග: ඉහත පින්තූරයේ පෙන්වා ඇති පරිදි, උණ බම්බු පැනීමේ ලණු බොහොමයක් එකින් එක එකට බැඳී ඇති අතර වර්ණ දීප්තිමත් වේ. එය විසිතුරු ලණු පැනීමේ තරඟ වලදී බහුලව දක්නට ලැබේ. එහි ලක්ෂණ නිසා, එය අධිවේගී පැනීම සඳහා භාවිතා කළ නොහැකි අතර, එය කැඩීමට හෝ කැඩීමට පහසුය.

අදාළ පුද්ගලයින්: අලංකාර ලණු පැනීම ඉගෙන ගැනීමට කැමති පුද්ගලයින්.

6: බර කඹය
විශේෂාංග: බර කඹය මෑතකදී ජනප්‍රිය පැනීමේ කඹයකි. කඹය සහ හසුරුව යන දෙකම බරයි, ඒවා බොක්සිං, සැන්ඩා, මුයි තායි සහ අනෙකුත් ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සඳහා පැනීමේ කඹය පුහුණු කිරීම සඳහා බහුලව භාවිතා වේ. මෙම ආකාරයේ කඹ පැනීම ඇත්ත වශයෙන්ම ඉක්මනින් පැනීම දුෂ්කර වන අතර සමහර අලංකාර චලනයන් ක්‍රීඩා කිරීමට අපහසු වේ (හේතුව එය ඉතා බර වීමයි, වැදගත්ම දෙය නම් චලනය වැරදි නම්, ශරීරයට පහර දීම ඉතා වේදනාකාරී වනු ඇත). නමුත් එය මාංශ පේශි විඳදරාගැනීමේ ව්‍යායාම සඳහා ඉතා හොඳයි.

අදාළ පිරිස: බොක්සිං, සැන්ඩා, මුයි තායි ඉගෙන ගන්නන්. ශාරීරිකව යෝග්‍ය සහ බර අඩු කර ගැනීමට කැමති තවත් වර්ගයක පුද්ගලයින් සිටී, මන්ද මෙම ආකාරයේ කඹය සාමාන්‍ය කඹයට වඩා 100 ගුණයකින් පැන යන අතර එය වැඩි බලයක් පරිභෝජනය කරන අතර වැඩි ශක්තියක් වැය කරයි. ඔබට වැඩි වේලාවක් පැනීමට නොහැකි නම්, ඔබ කඹය මඟ හරින සෑම අවස්ථාවකම වැඩි ශක්තියක් පරිභෝජනය කිරීමට ඉඩ නොදෙන්නේ මන්ද?

අවසාන වශයෙන්, නිර්දේශිත මඟ හැරීමේ විකල්ප සාරාංශ කරන්න:

කපු කඹය: ආරම්භයේදීම කඹය පැනීමේදී දරුවන්ගේ ඥානාලෝකය සඳහා එය භාවිතා කළ හැකිය.

කුඩා හසුරුවන pvc පැනීමේ ලණුව සහ වානේ කම්බි ලණුව: යම් පැනීමේ හැකියාවක් ඇති සහ ඔවුන්ගේ කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කිරීමට කැමති වැඩිහිටියන්ට සහ ළමයින්ට, ඔවුන්ට තෝරා ගත හැකි අතර, මෙම වර්ගයේ ලණුව පැනීම සඳහා වඩා හොඳය. බොක්සිං පැනීමේ ලණුව ඉගෙන ගැනීමට කැමති අයට මෙම ආකාරයේ පැනීමේ ලණුවද තෝරා ගත හැකිය.

උණ ලණු: අලංකාර ලණු පැනීම ඉගෙන ගැනීමට කැමති අය.

බර කඹය: බර පදනම ඉතා විශාල බැවින්, දිගු කාලීනව පැනීම දණහිසේ සන්ධිය මත අධික පීඩනයක් ඇති කළ හැකිය, එවිට අපට මෙම ආකාරයේ පැනීමේ කඹයක් තෝරා ගත හැකිය, එවිට ඔබ පනින සෑම අවස්ථාවකම වැඩි ශක්තියක් වැය වේ. බොක්සිං, සැන්ඩා සහ මුයි තායි සඳහා මාංශ පේශි විඳදරාගැනීම පුහුණු කිරීම සඳහා, ඔබට මෙම පන්තිය භාවිතා කළ හැකිය.

අද මම විවිධ පැනීමේ ලණු බෙදීම සහ තෝරා ගැනීම ගැන කෙටියෙන් බෙදා ගන්නම්. පැනීමේ ලණු තෝරාගැනීමේදී එය සැමට ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇතැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි. කැමති වීමට, පිටු සලකුණු කිරීමට, ඉදිරියට යැවීමට සහ අදහස් දැක්වීමට සාදරයෙන් පිළිගනිමි.