යෝග පැදුරක් තෝරා ගැනීම

ඒයෝග මැට්ආසන අභ්‍යාසයේදී ලිස්සා යාම වැළැක්වීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති යටි තට්ටුවක් සහිත රබර් කාපට් කැබැල්ලකි.යෝග අභ්‍යාසය ආරම්භ වූයේ 1982 දී ඇන්ජෙලා ෆාමර් නම් යෝගා ගුරුවරියක් මෙම සංකල්පය හඳුන්වා දීමත් සමඟ එක්සත් ජනපදයේ ය.එම මුල් කාලයේ මෙම ඇලෙන සුළු පැදුරු ජනප්‍රිය විකල්පයක් වූ නමුත් පසුව එය යෝග රග් ලෙස හැඳින්විණි.අද බොහෝ පන්ති යෝග-මැට් භාවිතා කරයි.භාවිතා කරමින් aයෝග මැට්ඔබේ පුහුණුවීම් අතරතුර කේන්ද්‍රගතව සහ පදනම් වී සිටීමට ඔබට උපකාර කරනු ඇත.

යෝගා පැදුරු ඝනකම, සුපිරි තුනී ගමන් අනුවාදවල සිට රාත්තල් 7ක් දක්වා බර විය හැකි ඝනකම දක්වා පරාසයක පවතී.වඩාත් පොදු ඝනකම අඟල් 1/8 ක් වන අතර, එය බිම සමඟ ඝන සම්බන්ධතාවක් ලබා දෙනු ඇත.මෙය ඉරියව් අතරතුර ඔබගේ සමබරතාවයට සහ ස්ථාවරත්වයට උපකාරී වන අතර ඔබ පැදුර මත නොයන බවට සහතික වනු ඇත.වඩාත් මිල අධික විකල්ප සාමාන්යයෙන් පරිසර හිතකාමී ද්රව්ය වලින් සාදා ඇත.කෙසේ වෙතත්, ඔබ ලාභදායී විකල්පයක් සොයන්නේ නම්, සබැඳි සිල්ලර වෙළෙන්දෙකුගෙන් පැදුරක් මිලදී ගැනීම ගැන සලකා බලන්න.

තෝරා ගැනීමේදී aයෝග මැට්, ඔබ ඔබේ අයවැය සහ ඔබ කොපමණ වියදම් කිරීමට කැමතිද යන්න සලකා බැලිය යුතුය.මිල අඩු, සිහින්යෝග මැට්ඔබේ අයවැයට ගැලපෙන්නේ නැත, නමුත් හොඳ තත්ත්වයේ එකක් මුදල් වටී.ආරම්භකයකු සඳහා, ලාභ, මූලිකයෝග මැට්හොඳින් වනු ඇත.වඩා දියුණු පරිචයක් සඳහා, මිලදී ගැනීම සලකා බලන්න aයෝග මැට්වැඩි ඝනකමකින් යුක්ත වන අතර එමඟින් ඔබේ පාද ලිස්සා යාමට හෝ අල්ලා ගැනීමට බියෙන් තොරව වඩාත් දුෂ්කර ඉරියව් සිදු කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.

මිලදී ගැනීමේදී aයෝග මැට්, එහි විශාලත්වය සහ ද්රව්ය සලකා බලන්න.සමහර ඒවා 100% රබර් වලින් සාදා ඇති අතර එය තෙතමනය අවශෝෂණය කර දහඩිය සහිත අවස්ථාවන්හිදී කම්පනය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.කෙසේ වෙතත්, ඔබේ පාද තුනී කරකැවීම දුෂ්කර යයෝග මැට්සහ ඔබේ දෑත් ලිස්සා යාම දුෂ්කර විය හැකිය.අඟල් 3/16 ක ඝනකමකියෝග මැට්ආරම්භකයින්ට කළමනාකරණය කිරීමට අපහසු විය හැක, එබැවින් ඔබට ගැලපෙන ප්‍රමාණයෙන් එකක් මිලදී ගැනීම වැදගත් වේ.

බොහෝ අය තෝරා ගන්නේ aයෝග මැට්සුවපහසුව මත පදනම්ව.ඔබට පෑඩ් එකක් අවශ්‍යද යන්නයෝග මැට්හෝ ස්ලයිඩින් ලූපයක් සහිත පැදුරක්, යෝග පටියක් ඔබේ ආකෘතියට හානි නොකර දිගු කිරීමට උපකාරී වේ.ඔබේම දෑ රැගෙන යාමට පටියක් ද උපකාරී වේයෝග මැට්ඔබ වෙනත් දේවල් කරන අතරතුර.ඔබේ පැදුර රැගෙන යාමට අමතරව, යෝග පටියක් තුවායක් මෙන් දෙගුණ කළ හැක.ස්ලයිඩින් ලූප් යෝග පටියක් ඔබේ යෝග කට්ටලය සංවිධානය කර තබා ගැනීමට පහසු විකල්පයකි.

මිලදී ගැනීම aයෝග මැට්බොහෝ හේතු නිසා වැදගත් තීරණයකි.ඔබේ පාද සහ අත් සමතලා මතුපිටක් මත තබා ගැනීමෙන් ලිස්සා යාම වළක්වා ගැනීමට පැදුරක් උපකාරී වේ, නමුත් ඔබේ පාද ලිස්සා යාම වළක්වා ගත හැකිය.ඒයෝග මැට්ආසනය අතරතුර ඔබේ සමබරතාවය පවත්වා ගැනීමට සහ තුවාල වළක්වා ගැනීමටද ඔබට උපකාර කළ හැකිය.යෝග අභ්‍යාස කිරීමේදී බර සහ ග්‍රහණය අතර සමබරතාවයක් අත්‍යවශ්‍ය වේ.තෝරා ගැනීමේදී aයෝග මැට්, ද්රව්යයේ ඝණකම සහ ද්රව්යය සොයා බැලීමට වග බලා ගන්න.සිහින් පැදුරක් ආරම්භකයින් සඳහා වඩා හොඳය.