බූටි බෑන්ඩ් බහුකාර්ය, මිල අඩු සහ සම්පූර්ණ ශරීර ව්යායාමයක් සඳහා විශිෂ්ටයි. ඒවා රබර් වලින් සාදා ඇති අතර විවිධ ප්රතිරෝධක මට්ටම් තුනකින් යුක්ත වන බැවින් ඒවා පහළ, මධ්යම සහ ඉහළ ප්රතිරෝධය සඳහා භාවිතා කළ හැකිය. කකුල් ශක්තිමත් කිරීමට අමතරව,බූටි බෑන්ඩ්අත් සහ උරහිස් තානය වැඩි කිරීමට ද භාවිතා කළ හැකිය. අනෙකුත් ප්රතිරෝධක පුහුණු උපකරණ මෙන් නොව, බූටි බෑන්ඩ් ව්යායාම ආරක්ෂිත වන අතර ව්යායාම ශාලාවේ සාමාජිකත්වයක් අවශ්ය නොවේ.
බූටි බෑන්ඩ්ස් ඔබේ බූටි ගොඩනැගීමට උපකාරී වන අතර යෝග්යතා ලෝලීන් විසින් ඔවුන්ගේ උකුල් සම්බන්ධ කර ගැනීමට භාවිතා කරයි. ඒවා ඕනෑම ව්යායාම චර්යාවකට විශිෂ්ට එකතු කිරීමක් විය හැකිය. ඔබට ඉටු කර ගැනීමට අවශ්ය දේ කුමක් වුවත්, බූටි බෑන්ඩ් එකක් උපකාරී විය හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ යෝග්යතා ලෝලීන් ඒවා ගැන දිවුරනවා. ඒවා භාවිතා කිරීමේ ප්රධාන ප්රතිලාභය නම් ඒවා විනෝදජනක සහ භාවිතා කිරීමට පහසු වීමයි. සම්පූර්ණ ශරීර ව්යායාමයක් අතරතුර, ඒවා ඔබට ශක්තිමත්, මාංශ පේශි හැඩයක් ලබා ගැනීමට සහ ඔබේ මුළු ශරීරයම තානය කිරීමට උපකාරී වේ.
බූටි පටි රැගෙන යාමට පහසු වන අතර ඒවායේ සංයුක්ත ප්රමාණය ඒවා විශිෂ්ට සංචාරක සහකරුවෙකු බවට පත් කරයි. ඒවා රබර් කිරි හෝ නයිලෝන් වලින් සාදා ඇති අතර රාත්තල් 40 ත් 70 ත් අතර ප්රතිරෝධයක් ලබා දෙයි. ඒවා පහසුවෙන් ජිම් බෑගයක, බැක්පැක් එකක හෝ රැගෙන යා හැකි නඩුවක ඇසුරුම් කළ හැකිය. මෙම සැහැල්ලු, කල් පවතින ව්යායාම උපකරණ ඔබේ කකුල් සහ අත්වල පහසුවෙන් පැළඳිය හැකිය. ඔබ නවකයෙකු හෝ පළපුරුදු වෘත්තිකයෙකු වුවද,බූටි බෑන්ඩ්ඔබට ඉක්මනින් හා කාර්යක්ෂමව හැඩය ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
බූටි බෑන්ඩ් වල ප්රතිලාභ ගණනාවක් තිබේ. ඒවා ඔබේ ඉරියව්ව වැඩිදියුණු කිරීමට, තුවාල වළක්වා ගැනීමට සහ ඔබේ ශක්ති මට්ටම වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. බූටි බෑන්ඩ් එකට රුධිර ප්රවාහය වැඩි කළ හැකි අතර එමඟින් ඔබේ කකුලේ ශක්තිය වැඩි දියුණු කළ හැකිය. ඒවා ඔබේ ව්යායාමයෙන් වැඩි ප්රයෝජන ලබා ගැනීමට හොඳ ක්රමයකි. අමතර ප්රතිලාභය නම් ඒවා අතේ ගෙන යා හැකි සහ අවකාශයට හිතකර වීමයි. ඔබ බූටි බෑන්ඩ් එකක් භාවිතා කරන විට, ඔබට අවශ්ය ඕනෑම වේලාවක එය භාවිතා කළ හැකිය. ඔබ ආරම්භකයකු නම් හෝ සීමිත අයවැයක් තිබේ නම් මෙය විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වේ.
බූටි බෑන්ඩ් යනු ඕනෑම ව්යායාමයක් සඳහා විශිෂ්ට උපාංගයකි. ඒවා තල්ලු කිරීම්, කකුල් දිගු කිරීම් සහ උදර අභ්යාස සඳහා භාවිතා කළ හැකිය. බූටි බෑන්ඩ් එකකින් මෙම අභ්යාස වඩාත් ඵලදායී කර ඔබේ සමස්ත මාංශ පේශි තානය වැඩි කළ හැකිය. කුඩා මාංශ පේශි ඉලක්ක කර ගැනීමෙන් තුවාල වළක්වා ගැනීමට ද එය ඔබට උපකාරී වේ. බොහෝ වෙළඳ නාම ඔවුන්ගේ සංචාරක කට්ටලවල ප්රතිරෝධක මට්ටම් ඇතුළත් කරයි. ඔබට බහු පටි සහිත සංචාරක කට්ටලයක් මිලදී ගත හැකිය. විවිධ වර්ගයේ ප්රතිරෝධක පටි තිබේ. ඔබේ පුහුණුව සඳහා නිවැරදි එක තෝරා ගැනීම වැදගත් වේ.
ඔබේ පාදවල හැඩය වැඩි දියුණු කිරීමට අමතරව,බූටි බෑන්ඩ්ඔබේ සමබරතාවය වැඩි දියුණු කළ හැකිය. ඒවා සැහැල්ලු හා පහසු වන අතර ලෙගින්ස් සාක්කුවකට හොඳින් ගැලපෙන පරිදි නිර්මාණය කර ඇත. බූටි පටියක් ග්ලූට් පුහුණුව සඳහා විශිෂ්ට උපාංගයකි. හොඳම බූටි පටිය අඟල් 8-10 ක් දිගයි. ඔබේ ඉණ ප්රමාණය අනුව ඔබට පටිය සකස් කළ හැකිය. මෙම උපාංගය කිසිදු බරක් භාවිතා නොකර ඔබේ මාංශ පේශි දිගු කිරීමට සහ ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ.
පළ කිරීමේ කාලය: නොවැම්බර්-29-2021